520棋牌

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                眼睛的保健按⊙摩疗法
                作者:管理员    发布于:2012-05-06 21:21:06    文字:【】【】【

                保健按摩疗法是通过对眼部周围等穴位的,产生@ 疏通经络、调和气血、消除眼肌疲劳等效◣应,以达到保护视力和预防的的目的。一起来看看它↘地操作方法,只要四步骤就能保护你的眼睛,聪明如你,跟着学吧。

                操作方法:

                采取№坐式或仰卧式均可,将ξ两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周♀围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有『酸胀感为度。

                1.揉天应穴

                用双手大拇指︽轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼〓眶外上角处)。

                2.挤按睛明穴

                用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后〒又向上挤。

                3.揉四白穴

                用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指※处)。

                4.按太阳穴、轮刮眼眶

                用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周妓女围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深↑有好处。

                脚注信息

                版权所有 Copyright(C)2012-2013   中元电子产品有限公司  主体备案号: 辽ICP备12007976号 技术支持:千山科技